シリカサプリが必要な理由

骨を形成している成分の割合はカルシウム、シリカ、マンガン、銅などのミネラル成分が70%で、コラーゲンが20%、水分が10%と言われています。

この中でも重要なのは70%を占めるミネラル成分です。

そして今、現代人が一番、不足している成分がシリカだと言われています。

大人の一日のシリカの必要量は約10mgとされています。

これはシリカを沢山含有していると言われるワカメに例えてみると毎日200グラムのワカメを食べないと摂取出来ない量なんです。

ワカメは100グラム当たりシリカを4.8g含むとされていますから200g食べてやっと一日の必要量が摂取できるということになるんですね。

しかし、米やパンが主食となっている現代人が食事で必要量のシリカを摂取するのは難しいものです。

そこでシリカをサプリメントで摂取して補うということが有効な方法になってくるんですね。

このサプリメントで摂取する方法は手軽で確実にシリカを体内に取り込むことが出来ます。

又、シリカのサプリメントや応用食品は厚生労働省が法で認めた安全性があるので安心して使用できるんですよ。

体内に取り込まれた後の体内動向も確認されていて、機能を終えたシリカは全て対外に排出されるため安心で安全なサプリメントだと言えます。

最後におすすめのシリカサプリを紹介しておきますので参考にしてみて下さい。

それはこちらのホームページで紹介されているシリカサプリ三選です。

三種類のシリカサプリが紹介されていますから、好みのものを選んで利用するのが良いと思います。